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KURSANGEBOT 1

Entspannungskurs: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)

In einer Kleingruppe lernen Sie in 8 Terminen, körperliche Anspannung gezielt zu reduzieren, was sich auch auf seelische Anspannungssymptome überträgt. Stresssymptome wie z.B. Schlafstörungen, Reizbarkeit und innere Unruhe, aber auch (Kopf-)schmerzen werden dadurch positiv beeinflusst und verringert.
Der Kurs kostet 160 Euro.

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