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KURSANGEBOT 1
Entspannungskurs: Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR)
In einer Kleingruppe lernen Sie, körperliche Anspannung
gezielt zu reduzieren, was sich auch auf seelische Anspannungssymptome
überträgt. Stresssymptome wie z.B. Schlafstörungen, Reizbarkeit und
innere Unruhe, aber auch (Kopf-)schmerzen werden dadurch positiv
beeinflusst und verringert.
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